Por Dra. Ketryn Reis • Atualizado em 05 de Agosto de 2026
Com tantas opções nas prateleiras do supermercado ou da farmácia, escolher uma escova de dentes pode parecer uma tarefa complicada. Tem escova com cerdas cruzadas, escova com borracha, escova elétrica, escova de bambu...
Mas a verdade é que, do ponto de vista clínico, a escolha certa é muito mais simples do que o marketing das marcas faz parecer.
Para a imensa maioria dos pacientes, recomendamos uma escova que siga três critérios básicos:
Muitas pessoas acreditam que cerdas duras limpam melhor. Isso é um mito perigoso. Cerdas duras, combinadas com a força que colocamos na escovação, desgastam o esmalte do dente (causando sensibilidade) e retraem a gengiva (expondo a raiz). A placa bacteriana é mole! Ela é facilmente removida com movimentos corretos usando cerdas macias.
A sua boca tem áreas de difícil acesso, especialmente lá no fundo, perto dos dentes do siso. Escovas com a cabeça muito grande não conseguem chegar lá com facilidade. Uma escova de cabeça pequena e arredondada permite alcançar todos os cantinhos sem machucar a bochecha.
As escovas mais eficientes costumam ter as cerdas cortadas na mesma altura (planas). Muitos daqueles "apliques de borracha" ou cerdas em formatos mirabolantes apenas atrapalham a técnica de escovação correta.
A escova elétrica é uma excelente ferramenta, especialmente para pacientes que usam aparelho ortodôntico, pessoas com alguma limitação motora, ou simplesmente para quem tem dificuldade em realizar os movimentos corretos de escovação.
No entanto, uma escova manual macia de cabeça pequena, usada com a técnica correta e fio dental, entrega um resultado de limpeza perfeito. A escova elétrica facilita o trabalho, mas não é obrigatória para ter uma boca saudável.
Lembre-se: A escova de dentes deve ser trocada a cada 3 meses ou imediatamente após você se recuperar de uma gripe ou infecção na garganta, para evitar recontaminação.
Ficou com alguma dúvida se você está usando a escova certa? Na sua avaliação de rotina aqui na Odonto Reis, eu avalio não apenas seus dentes, mas também os seus hábitos de higiene, e te ensino a técnica exata para proteger o seu sorriso.